Hidratación en el deporte, fundamental

Uno de los primeros puntos en los que debemos trabajar cuando comenzamos a realizar deporte de forma regular y vamos incrementando la intensidad del mismo, es la hidratación.

La primera y básica bebida hidratante, es el agua. Sin embargo, ante esfuerzos más intensos, tenemos que tener en cuenta, que hay que complementar la misma con sales minerales que perdemos al sudar y con vitaminas que nos ayudan a metabolizar mejor los nutrientes mientras hacemos deporte.

Hoy día existe una gran variedad de productos. Además cada gama de los mismos está desarrollado para un tipo de ejercicio, en función de la duración y la intensidad. Es una gran ayuda que nos evita tener que hacer de químicos experimentandos, mezclando o midiendo los diferentes preparados para llegar al óptimo.

Herbalife24 es una línea exhaustiva de nutrición para el rendimiento que potencia a los deportistas 24 horas al día. Sobrepasado los estándares en la industria para la nutrición para antes, durante y después del ejercicio, es una herramienta que nos ayuda a entrenar, recuperar y desempeñar como nunca antes, con todo el apoyo nutricional que se necesita como deportista. 

Tomando como objetivo lograr una hidratación adecuada, se puede personalizar nuestras necesidades de hidratación, con 3 productos para que puedas determinar tus necesidades diarias, según los niveles de actividad y las duración del entrenamiento.

A título de ejemplo incluimos una gráfica que nos ayuda a encontrar el producto adecuado para nuestras necesidades. 

Hydrate

Una fuente de electrolitos biodisponibles baja en calorías que está diseñada para una hidratación avanzada. Sin importar tu nivel de actividad, tómalo a cualquier hora durante el día: por la mañana, durante los ejercicios o hasta por la noche para mantener los niveles de líquidos corporales.

CR7 Drive

Intensifica la hidratación con 320mg de electrolitos vitales que se pierden durante el ejercicio. La glucosa alimenta el cerebro y ayuda a promover la toma de decisiones rápidas y precisas durante el juego. Con un sabor suave y fácil de digerir.

Prolong

Durante ejercicios intensos o por largo tiempo, Prolong proporciona una mezcla de carbohidratos de fuente doble para energía inmediata y constante. Los electrolitos biodisponibles ayudan con la contracción muscular y mantienen el funcionamiento adecuado del ambiente celular, mientras que la proteína aislada de suero ayuda a reducir el desgaste muscular, acelerando así la recuperación. Todo esto con un sabor suave y ligero.