@j2lg ••• Joseluis

No os ha pasado que por mucho que uno deja de comer ciertos alimentos, no hay manera que el cuerpo reaccione al sacrificio. La realidad es que hay una gran diferencia entre lo que ingerimos y el cuerpo asimila o no y lo que creemos que hacemos. Esas pequeñas licencias, también cuenta y hacen la diferencia. Por otro lado, la mejor manera de corregir los efectos de algo mal hecho, es cuando es un pequeño capricho y no cuando se ha convertido en una gran montaña que superar. Los que tenemos la "suerte" de ser muy eficientes, es decir, a poco que te pases en la comida engordas, tenemos que tener cuidado. La única forma, es cambiar lo que se hace mal. Cambiar hábitos de vida. Y para saber lo que se hace mal, lo mejor es medirse, conocerse. Hoy día es muy fácil. La tecnología nos pone muchas herramientas muy sencillas. Hoy me gustaría comentar la aplicación " myfitnesspal ". No se si es la mejor, pero es la que yo uso y me va muy bien. Hasta el punto que

He recibido unos muy buenos consejos de un gran amigo vitoriano. Unos consejos para disfrutar de Vitoria que entiendo que puede ser de mucha utilidad para aquel que quiere pasar un fin de semana en la capital de País Vasco y disfrutar al máximo sin tener que leerse una guía turística de arriba abajo incluyendo la letra pequeña. Para fin de semana y seleccionando lo imprescindible ... En cuanto a que ver, sin duda, la Catedral Vieja, que al tiempo que la están arreglando/investigando, permite visitarla. Desde la página web permite reservar plaza para la visita. http://www.catedralvitoria. eus/index.php Mas planes: pasear por el Casco Viejo, el museo Artium (aunque es de arte moderno, el museo BIBAT (Museo de Arqueología + Museo de Naipes, te paso un anexo con información). Si hicera buen tiempo, algún parque del anillo verde (Armentia, Salburua). La página web del Ayuntamiento tiene bastante información: http://www.vitoria-gasteiz. org/ En cuanto a comer, recomendación d