@j2lg ••• Joseluis

Maratón de Chicago. Ultima prueba del año. Ultimo reto. Broche final a una temporada inolvidable. ¡Un nuevo major!. Nunca pensé que podría tener dos estrellas, es decir dos de los seis posibles majors al terminar la temporada 2018. Me hace muchisima ilusión acercarme un poco más a un nuevo sueño deportivo, un nuevo objetivo a medio y largo plazo. Me gustaría llegar algún dia a poder completar los 6 grandes maratones aglutinados en los Abott World Marathon Majors .  Cuando se afronta una carrera, siempre se quiere mejorar. Siempre se lucha por obtener la mejora en la marca personal. En este caso, no era el objetivo. Hay que ser conscientes de las circunstancias y no hacer locuras. Dos maratones en 3 semanas es mucha exigencia. En Berlin luche por obtener mi mejor tiempo. Fui a por todas. Fue una alegria una marca que para mi es muy respetable, 3 horas 12 minutos. En Chicago el objetivo era terminar y hacer una buena marca, pero sabiendo que no ibamos a tener una marca personal. Al f

BMW Berlin Marathon 2018 no era mi primer maratón. Aunque no por ello, dejaba de ser especial, porque ha sido mi primer  Abbott World Marathon Major . La experiencia increible. De hecho, después de la carrera muchas ganas de completar otro Major. El deseo se cumplirá pronto. En poco más de una semana, 7 de octubre,  última prueba de la temporada:   Chicago, Bank of America Chicago Marathon . Desde que se llega a Berlin, uno percibe que se trata de uno de los grandes maratones del mundo. Se nota ya desde el aeropuerto que la ciudad va a tener más de 100.000 visitantes en el fin de semana. La feria del corredor, que se celebra en un antiguo aeropuerto, llenisima de gente. Y eso que fuimos el viernes. No me quiero imaginar el sábado. Si tengo que ser crítico, demasiada gente, y demasiados puesto de venta y muy pocos puestos atractivos. De hecho me gusta mucho más la de Madrid, que además tiene conferencias, prueba de material, etc. Berlin es como un mercado gigante de ropa de runnin

  Otro verano más disfrutando de una actividad en la montaña, muy muy divertida ... rafting . El año pasado en Pirineos y este año en Los Alpes.    El rafting tiene todo para pasar un buen rato. Compañerismo, deporte, emoción, bromas, paisajes espectaculares, un rio que te pone varios retos en el camino y muchas muchas risas. Es una actividad que se puede realizar sin experiencia. No he tenido ningún problema en las 3 veces que lo he hecho. Como todo, hay que adecuar el nivel de exigencia y dificultad a nuestras condiciones, pero una vez realizado, lo único que hay que hacer es prepararse para disfrutar. Risas 100% aseguradas, ... , y fotos de las vacaciones increibles, para enseñar a los amigos ... sin que se aburran. Caerse al rio no supone un problema, siguiendo las instrucciones y con el chaleco salvavidas y casco, todo está bajo control. En este caso, el monitor no dejo de hacer mil trucos para que acabaramos todos en el agua. Los 9 grados de temperatura, se lleva

Cuarto Ironman. Alegría inmensa. Todo el año con la cabeza puesta en lograrlo. Objetivo cumplido. Ha sido, sin duda, mi mejor Ironman a la fecha. Hasta hace bien poco, ni me imaginaba con opciones de intentarlo y en los últimos cuatro años, no solo ha sido el objetivo del año, si no que además he podido disfrutar escuchar las palabras mágicas, al cruzar la meta ...  "You are an Ironman". Todos los Ironman son especiales. Niza 2015, el primero y en el que comencé con la intención de ser finisher, pero con las dudas de si podría serlo. Lanzarote 2016, participación en el mítico, el más duro, el primero de Europa, el más emblemático y en casa. Terminar el tramo del Maratón fuerte y con un muy buen tiempo fue mágico. La sensación de que además de terminarlo, también había logrado un tiempo, que ya comienza a ser bueno. Frankfurt 2017, primer sub 11 horas. Primer año con la cabra. Primer Ironman en lago y mi Ironman más rápido. Zurich 2018, cerrar un ciclo ... Hace 5 años hi

  Este domingo fue mi sexta participación en el Triatlón Olímpico Memorial Onditz San Sebastián . Fue mi primer Triatlón Olimpico y el objetivo deportivo del año 2012. Fue el inicio en este apasionante deporte. En el 2012, ser Finisher de un Triatlón Olímpico era un gran reto. No hay retos grandes y pequeños, hay retos que te mantienen motivado.  Más allá de ser de San Sebastián , más alla de haber sido mi primer Triatlón Olímpico, la razón que me mueve a querer hacerlo todos los años es porque es uno de los triatlones más bonitos que hay. Desde el 2012 sólo he faltado un año a la cita, en el año 2015. ¿Qué pasó? Qué ese fin de semana estaba en Niza participando en mi primer Ironman.  Por todo lo expuesto y sobre todo por lo mucho que lo disfruto, repetir es la ópción. Siempre con el handicap de que, la corta distancia no es la que mejor se adapta a mis características. Nado mal, lo cual es un problema para llegar a la bici a tiempo para entrar en una grupeta que te haga

  Disfrutar de un muy buen día de ciclismo, acompañado de amigos, con una temperatura perfect para la práctica del deporte y con la familia en meta super preparada para animarte ... es algo indescriptible. Gran domingo, gran fin de semana, sin ningún lugar a dudas. SEGUIMOS DISFRUTANDO DEL DEPORTE. La guinda es que además pude mejorar mis tiempos en la bici, aunque lo más importante, las muy buenas sensaciones. Poco a poco el entrenamiento va surgiendo su efecto en las piernas. Voy sintiendome más fuerte en el tramo ciclista. No he sido disciplinado con la nutrición y he comido peor de lo esperado, sobre todo abusando de los dulces. Por eso siento que no llego lo fino que debiera, en cuanto a porcentaje de grasa. Sin embargo, si que veo que mis músculos están más fuertes. Si no tengo problemas de lesiones, este año puedo llegar muy bien al Ironman de Zurich. Es la tercera vez que participo en la prueba ciclista Movistar Desafio los Puertos . Cuando repites, siempre está geni

Yo que soy, ... ¿Ciclista o triatleta? Sin duda, triatleta, y de larga distancia como matiz importante. Soy consciente de mis limitaciones en un pelotón. Muchas horas y kms de ciclismo, si, pero la mayoría en solitario. Tener la posibilidad de rodar en grupetta, es toda una novedad. Tengo que decir que se disfruta, eso sí, con gran responsabilidad. Un fallo personal, puede afectar a muchos si se provoca una caída. Mi distancia de seguridad, no es la de un ciclista que tiene unos reflejos y experiencia afilada por los años y los kms en las piernas. Por eso, siempre voy con mucho cuidado en las pruebas cicloturistas, consciente de mis limitaciones. Vamos que si al grupetta se me escapa por no tapar la distancia en un abanico, no me estreso.  Eso, no me impide disfrutar de ciclismo en estado puro, con gente que vive el ciclismo con intensidad. Es muy divertido y por eso en mi calendario este año he incluido dos pruebas cicloturistas. La que más ilusión me hacía sin duda, la

  Tengo que reconocer que a pesar de no ser un peso pluma, me gustan los triatlones de media y larga distancia duros. Por duros, entiendo aquellos que tienen un tramo ciclista con desnivel acumulado importante. A título de ejemplo diría: el Ironman 70.3 de Marbella, el Ironman Lanzarote, el Ironman Niza, El Ironman 70.3 Barcelona.   Tengo tambien que reconocer, que mi perfil de ciclista, no es un perfil rodador que gusta de ir acoplado. No soy de los que disfruta sacandole segundos al reloj por jugar con la aerodinamica . Pero como aficionado a este deporte, en la variedad está el gusto y el Challenge Lisboa 2018, me ha permitido disfrutar de otro tipo de triatlon de media distancia. Quizas, el tipo de recorrido más estandar para la media y larga distancia. Recorrido ciclista, en el que estas en la bici acoplado la mayor parte del tiempo y en el que tener una cabra, o bici de triatlón, es una gran ventaja. Ya que uno se la ha comprado, que mejor que sacarle partido. Lo de subi

Que el mes de abril, ha sido intenso, no cabe duda. Tres fines de semana con algun evento. Dos medias maratones en Madrid y un Ironman 70.3 (Medio Ironman) en Marbella. Ya en mayo y tras el periodo de reflexión, una conclusión. ¡Cómo nos hemos divertido! El bagaje de los dos medios maratones no puede ser mejor. En los dos he batido mi mejor marca personal . Ambos recorridos muy parecidos así que muy comparables. Bonita sensación. Y el Ironman 70.3 Marbella, no se podía quedar atrás. Es más dificil comparar, pero teniendo en cuenta el que hice el año pasado, que tenía un recorrido menos duro, y el tiempo fue 6 minutos más...  ... SI ... ¡hemos batido marca en las 3 pruebas!. Centrandonos en la Media Maratón del Rock ´n´Roll Marathon Series de Madrid , la idea inicial era no forzar demasiado. El año pasado participé en la misma prueba pero en la distancia reina, el Maratón. Este año, considerando que el siguiente fin de semana iba a participar en mi primer Ironman 70.3 de l