@j2lg ••• Joseluis

El deporte está en la agenda. Lo aprendí en el EMBA del IESE. Si quieres que el día a día no te coma y dejes de hacer cosas importantes por dar prioridad a las cosas urgentes, tiene que estar en la agenda. El caso sobre Personas trataba de un Director General que dejaba de lado las actividades familiares por su dedicación casi exclusiva al trabajo. Se me fijó en la memoria. Yo siempre he tenido a la familia y a mis amigos como prioridad y aunque nunca los he visto lo que me gustaría. No creo haberlos desatendido. Lo que si era un ir y volver, como el Guadiana era el deporte. Desde hace unos 9 años y tras varias pérdidas de forma por medio, me aplique lo aprendido. El deporte está en la agenda. ¿Por qué viene a mi memoria esa anécdota en este momento? Porque ni el Covid-19, ni el confinamiento ha roto esa dinámica en la que entré hace tiempo. Aprendí que a veces con esfuerzo, si te organizas hay tiempo para todo. Me lo ha demostrado estos 5 años en los que he preparad...

Entrando en meta El año de competiciones ha comenzado. La primera prueba, ideal para conocer el estado de forma en el que estamos, fue la Movistar Media Maraton de Madrid el pasado 8 de abril. Una prueba en la que ya he participado en 4 ocasiones .  Este año tenía la novedad de terminar en la Castellana y por tanto, se evitama el duro tramo final en subida cuando las fuerzas ya andan justas de entrada en el Retiro. Las perspectivas de bajar mi mejor marca personal en la media maratón, lograda en esta misma prueba hace una año, eran muy positivas. La prueba comienza ya el viernes en la feria del corredor. El ambiente allí, es de lo más positivo, entre gente que disfruta el deporte y va con ilusión a recoger su dorsal para dar lo mejor de sus posibilidades el domingo. En el plano personal la alegría de encontrarme con Ivan Alvarez Gómez y tener la oportunidad de charlar unos minutos. Para los que nos apasiona el Triatlón de larga distancia es un referente. Uno no deja de...

 Quien me iba a decir, cuando comencé a hacer deporte que iba a ser capaz de terminar 3 Ironman. El titular de este Ironman podría ser que cada vez termino mejor y mas fuerte las pruebas y con el sentimiento de que tengo capacidad de mejora. Motivación increíble en este momento que me hace pensar que pudiese haber un cuarto. Niza fue el gran reto. ¿Sería capaz de terminar un Ironman? Viéndolo con perspectiva, mucha fortaleza mental porque además de elegir una prueba dura, mi nivel de forma estaba lejos de la actual. Fue el comienzo y el que me ha dado la confianza para seguir intentando superarme. #anythingispossible Lanzarote fue el paso obligado. Prueba mítica, localizado en España, el primero de Europa, el más duro y parecido a Kona. El Ironman soñado. Terminarlo ya no era una grata y bonita sorpresa. Aquí la alegría además de por ser capaz de terminar en buenas condiciones, vino motivada por ser capaz de terminar en un tiempo muy decente. Como lluvia fina, sin prisas,...

"If you never Tri you´ll never now" Ironman de Lanzarote . Nunca pensé que fuese capaz de plantearme el poder hacerlo y menos aun imaginarme la sensación que se vive al terminarlo. El 21 de mayo de 2016 se cumplió el sueño. No ha sido el primero. La prueba de fuego fue en el 2015: el Ironman de Niza . Sin embargo, fue igualmente un reto para ilusionarte desde el momento inicial, ese momento en el que me inscribí a la prueba. Tras la confirmación supe que el 2015 y 2016 me deparaba, muchas horas de entrenamiento en la piscina, en el rodillo, en las carreteras de Madrid y como no, en cualquier sitio en el que pudiese ponerme unas zapatillas y correr. Muchas veces solo. Muchas con grandes amigos y compañeros. Después de la experiencia de Niza en el 2015, empezaba el reto del 2016 más fuerte, y sabiendo lo que es ser "finisher" de un Ironman. No tenia claro si sería suficiente para compensar la dureza del Ironman de Lanzarote . Uno de los más duros del mundo...

Hace un año, con motivo de la bendita locura de apuntarme al IronMan de Niza , tuve que adentrarme en el mundo de la nutrición. El reto era demasiado importante como para seguir tomandomelo a la ligera. Por un lado, para hacerme más ligero ... 12 a 13 horas de deporte continuo .. cuando menos carga inútil, lease grasa, mejor. Y por otro lado, tenía que entrenar dos o tres veces diarias, con lo que mejor no jugar con mi cuerpo y aprender cuales iban a ser mis necesidades. Uno va aprendiendo de la propia experiencia con un método universal que es el  ensayo - error. Y preguntando al que sabe ... porque como se dice ...no hay que saber .. hay que tener el número de teléfono del que sabe. Tener claro, para que sirven los hidratos, para que las proteínas, porque los minerales y vitaminas son importantes, te ayuda a mejorar tu planificación y alimentarte correctamente para que uno de los aspectos más importantes de un deportista, la nutrición no falle. Muchos retos d...

Estamos en un momento del año muy interesante. Ese momento que ocurre entre dos aguas. Recuerdos de los retos logrados, que en el 2015 han sido los más importantes de mi vida y la oportunidad de continuar con nuevos retos en el 2016 con la misma ilusión o mayor si cabe. En el 2015 el objetivo era ser "Finisher" de un "IronMan" por primera vez. Tras varios años corriendo y participando en carreras populares, varios medios maratones y con la guinda del maratón de Madrid, inicie mi etapa en el triatlón. Es excitante, por la complejidad de preparar 3 deportes y disfrutarlos los dos. Porque lo importante es siempre el camino, no solo el resultado. Nunca pensé cuando comencé en el 2011 a practicar este deporte que podría llegar en algún momento podría plantearme preparar un "IronMan" y mucho menos llegar a terminarlo disfrutando. En la vida siempre tienes que tener retos, difíciles, alcanzables, que te empujen a dar lo mejor de ti. Cuando uno comienza a...