@j2lg ••• Joseluis

En Febrero del 2020 competía por primera vez en la temporada en el Trail de Vademorillo. Comenzar la temporada como en el 2019, con un Trail. Primera prueba del calendario para ir comprobando el punto de partida. En marzo, todos sabemos lo que pasó. De hecho, en un año, un solo artículo en el Blog. Ninguna competición que comentar. Un artículo sobre lo que era entrenar en medio de la pandemia. Y llegó el día. El día era hoy. Primera competición. Un 10K. Un prueba que no es mi tipo de prueba ideal. La verdad es que siento que se me sale el corazón por la boca en este tipo de pruebas cortas. Soy sin duda de larga distancia. En la corta distancia se sufre demasiado.  Hoy, tras haber competido y sufrido, me alegro mucho de haber participado. No tanto por el resultado, sino por haberme puesto un dorsal, después de hace más de un año. He constatado que la distancia corta no es lo mía. He sufrido hasta que he decidido bajar un par de puntos el ritmo. Evidentemente, a partir de ese momento...

El deporte está en la agenda. Lo aprendí en el EMBA del IESE. Si quieres que el día a día no te coma y dejes de hacer cosas importantes por dar prioridad a las cosas urgentes, tiene que estar en la agenda. El caso sobre Personas trataba de un Director General que dejaba de lado las actividades familiares por su dedicación casi exclusiva al trabajo. Se me fijó en la memoria. Yo siempre he tenido a la familia y a mis amigos como prioridad y aunque nunca los he visto lo que me gustaría. No creo haberlos desatendido. Lo que si era un ir y volver, como el Guadiana era el deporte. Desde hace unos 9 años y tras varias pérdidas de forma por medio, me aplique lo aprendido. El deporte está en la agenda. ¿Por qué viene a mi memoria esa anécdota en este momento? Porque ni el Covid-19, ni el confinamiento ha roto esa dinámica en la que entré hace tiempo. Aprendí que a veces con esfuerzo, si te organizas hay tiempo para todo. Me lo ha demostrado estos 5 años en los que he preparad...

Después de una mañana de carrera en la montaña, una tarde de relax en la ciudad. Empezamos el año de competición de la misma forma que el año pasado. Con un Trail. Correr por la montaña tiene para mi dos cosas.  Por un lado, es un medio muy novedoso para mi. Un medio en el que siento que tengo mucho recorrido. Mucho por mejorar. Soy un novato, con todo lo bueno que tiene eso. Correr es correr, pero las irregularidades del terreno, además de que los recorridos son un continuo sube y baja, cambian la disciplina lo suficiente para que suponga un nuevo reto. Con constancia estoy convencido de que mejoraré. Me gusta mucho.  Por otro lado, es siempre impresionante poder correr disfrutando de paisajes espectaculares. No me disgusta el asfalto. De hecho, soy un coleccionista de ciudades, como me gusta decir. Es una suerte haber tenido la oportunidad de correr por ciudades míticas. Ciudades que cierran su tráfico por unas horas, para que podamos, los corredores, d...

Es curioso el proceso del deportista amateur. En mi caso "Aged Group Triathlete". Lo pongo en inglés porque Triatleta de Grupos de Edad queda poco divertido ;-).  A lo largo del año deportivo, uno se concentra en el calendario, pero al mismo tiempo le empiezan a entrar por el ojo, nuevos retos.  Objetivos futuros  para el medio y largo plazo . Uno de estos objetivos ha sido el Maratón de Valencia. Ahora y puedo decir que ha sido ... porque ya es un objetivo cumplido. Una medalla más para la colección de vivencias. El Maratón de Valencia, era el último gran objetivo del año. Tras el buen maratón realizado en el Ironman de Austria, el reto que me puse a mi mismo fue ambicioso. Bajar de 3 horas. La realidad me puso en mi sitio y hubo que ir ajustando las pretensiones iniciales a la realidad. Después del Ironman es difícil no desconectar. Los últimos 5 años ha sido "El Objetivo del Año". En Valencia tenía mucho tiempo entre prueba y prueba. A prior...

Entrando en meta El año de competiciones ha comenzado. La primera prueba, ideal para conocer el estado de forma en el que estamos, fue la Movistar Media Maraton de Madrid el pasado 8 de abril. Una prueba en la que ya he participado en 4 ocasiones .  Este año tenía la novedad de terminar en la Castellana y por tanto, se evitama el duro tramo final en subida cuando las fuerzas ya andan justas de entrada en el Retiro. Las perspectivas de bajar mi mejor marca personal en la media maratón, lograda en esta misma prueba hace una año, eran muy positivas. La prueba comienza ya el viernes en la feria del corredor. El ambiente allí, es de lo más positivo, entre gente que disfruta el deporte y va con ilusión a recoger su dorsal para dar lo mejor de sus posibilidades el domingo. En el plano personal la alegría de encontrarme con Ivan Alvarez Gómez y tener la oportunidad de charlar unos minutos. Para los que nos apasiona el Triatlón de larga distancia es un referente. Uno no deja de...

Si hay una prueba en la que puedo analizar sin reservas mi evolución deportiva a lo largo de los años es la Behobia - San Sebastián. Este fin de semana ha sido mi Séptima participación. Los 20 km que llevan la carrera desde Behobia, pueblo fronterizo con Francia, a San Sebastián dan para mucho. Es un recorrido exigente, con dos grandes subidas durante el recorrido, mucho tobogán en el resto, que no dan tregua a las piernas. Lo exigente del recorrido es una de las razones del misticismo de la prueba.  Aunque sin duda, lo más relevante es la gente. Primero, una marea de participantes. Muchos veteranos, con varias BehobiaSS en sus piernas. Y muchos con la ilusión de enfrentarse a un recorrido mítico por primera vez. Gente de todas partes de España y muchos que cruzan la frontera francesa. No hay que olvidar, la gente, que a orillas del recorrido de la carrera no dejan de animar. El recorrido pasa por Irún, Rentería, Pasajes, Capuchinos, Trintxerpe, antes de llegar a San Sebas...

Solo hay ver el número de carreras que se organizan todos los fines de semana en nuestras ciudades y el número participantes que no para de crecer. Y más importante, el número creciente de gente corriendo por la mañana, en la hora de la comida y en la tarde noche en parques y paseos. Los numerosos beneficios que correr trae para nuestro estado físico, como anímico y mental, hace que sea una práctica que va ganando adeptos. Ya sean solo corredores o corredores como parte de uno de los 3 deportes del triatlón. Cada día hay más y más afición. Antes de iniciar esta actividad es bueno tener en cuenta, los beneficios que nos reporta, las cosas que tenemos que tener en cuenta, los riesgos que tenemos que evitar y siempre vienen bien, consejos de quien ha recorrido este camino con carácter previo. Así destacamos: Beneficios: Es uno de los ejercicios que más calorías quema. Es un ejercicio anaeróbico, salvo que esprintemos, es decir, de resistencia y larga duración, lo que permite ...