@j2lg ••• Joseluis

El deporte está en la agenda. Lo aprendí en el EMBA del IESE. Si quieres que el día a día no te coma y dejes de hacer cosas importantes por dar prioridad a las cosas urgentes, tiene que estar en la agenda. El caso sobre Personas trataba de un Director General que dejaba de lado las actividades familiares por su dedicación casi exclusiva al trabajo. Se me fijó en la memoria. Yo siempre he tenido a la familia y a mis amigos como prioridad y aunque nunca los he visto lo que me gustaría. No creo haberlos desatendido. Lo que si era un ir y volver, como el Guadiana era el deporte. Desde hace unos 9 años y tras varias pérdidas de forma por medio, me aplique lo aprendido. El deporte está en la agenda. ¿Por qué viene a mi memoria esa anécdota en este momento? Porque ni el Covid-19, ni el confinamiento ha roto esa dinámica en la que entré hace tiempo. Aprendí que a veces con esfuerzo, si te organizas hay tiempo para todo. Me lo ha demostrado estos 5 años en los que he preparad...

Después de una mañana de carrera en la montaña, una tarde de relax en la ciudad. Empezamos el año de competición de la misma forma que el año pasado. Con un Trail. Correr por la montaña tiene para mi dos cosas.  Por un lado, es un medio muy novedoso para mi. Un medio en el que siento que tengo mucho recorrido. Mucho por mejorar. Soy un novato, con todo lo bueno que tiene eso. Correr es correr, pero las irregularidades del terreno, además de que los recorridos son un continuo sube y baja, cambian la disciplina lo suficiente para que suponga un nuevo reto. Con constancia estoy convencido de que mejoraré. Me gusta mucho.  Por otro lado, es siempre impresionante poder correr disfrutando de paisajes espectaculares. No me disgusta el asfalto. De hecho, soy un coleccionista de ciudades, como me gusta decir. Es una suerte haber tenido la oportunidad de correr por ciudades míticas. Ciudades que cierran su tráfico por unas horas, para que podamos, los corredores, d...

Es curioso el proceso del deportista amateur. En mi caso "Aged Group Triathlete". Lo pongo en inglés porque Triatleta de Grupos de Edad queda poco divertido ;-).  A lo largo del año deportivo, uno se concentra en el calendario, pero al mismo tiempo le empiezan a entrar por el ojo, nuevos retos.  Objetivos futuros  para el medio y largo plazo . Uno de estos objetivos ha sido el Maratón de Valencia. Ahora y puedo decir que ha sido ... porque ya es un objetivo cumplido. Una medalla más para la colección de vivencias. El Maratón de Valencia, era el último gran objetivo del año. Tras el buen maratón realizado en el Ironman de Austria, el reto que me puse a mi mismo fue ambicioso. Bajar de 3 horas. La realidad me puso en mi sitio y hubo que ir ajustando las pretensiones iniciales a la realidad. Después del Ironman es difícil no desconectar. Los últimos 5 años ha sido "El Objetivo del Año". En Valencia tenía mucho tiempo entre prueba y prueba. A prior...

  Y ya van 5. Es una locura. Empecé a correr por salud. Con el Triatlón por seguir manteniendo la motivación de entrenar y retos nuevos. Mi primer reto en el Triatlón fue prepararme todo un año para poder ser "finisher" en el Triatlón de San Sebastián, el Memorial Onditz. Si en el 2012 me dicen que iba a ser capaz de terminar un Ironman, ... , sobran las palabras.   El Ironman de Austria en Klagenfurt ha sido mi quinto Ironman. Como pasa el tiempo, ya llevo 5 años en los que preparar un Ironman es parte de mi vida. He entrado en una dinámica tan positiva de entrenamientos, mejora continua, y diversión que cada año que termino el Ironman ya estoy pensando en el siguiente. Y así 5 años. Locura, pero bendita locura. 7 de julio 2019, puedo decir que he llegado a la mejor forma de mi vida. Con 45 años estoy mejor que cuando tenía 22. Impresionante. Quien dijo crisis de los 40.   Austria es un Ironman que tenía en mi cabeza desde hace tiempo. Desde que terminé ...

  Al igual que el año pasado, en el calendario de este año, había dos citas con la distancia de Medio Maratón. El año pasado fueron el Movistar Media Maratón de Madrid y el EDP Rock ´n´ Roll Marathon de Madrid . Fue muy divertido e ilusionante mejorar en ambas pruebas mi marca personal. Quedarme a 12 segundos de bajar de 1h 30´, era una invitación para intentarlo este año. Este año, cambiamos un poco el calendario. Elegí la Media Universitaria como primera media y por otro lado, la prueba para buscar la mejor marca, sería la Movistar Media Maratón de Madrid. Cada una de ellas tenía un objetivo muy diferente. La media universitaria, fue la primera prueba en la que participé, cuando hace 9 años empecé a correr. La primera carrera siempre es especial. Esa sensación de novato, no se vuelve a tener. En aquel momento, el cuerpo solo me daba para 14 km. Fue la preparación para poder hacer unas semanas después mi primera Media Maratón, la Media de Madrid. Esa Media Maratón fue m...

Este inicio te temporada ha tenido dos novedades. Competir en una nueva disciplina como es el Trail Running y empezar a competir desde enero. Normalmente, antes de abril no empezaba a tomar contacto con una carrera, que suele ser la Media Maratón de Madrid. Ambas novedades han resultado ser muy buenas para el objetivo principal que no es otro que progresar en el estado físico óptimo para llegar en muy buenas condiciones a las pruebas de la temporada que uno tiene marcadas en rojo en el calendario. El primer Trail fue el 20 de enero. Trail de La Fabada, 25 km +525m (Navalagamella), parte del Circuito Trail 4 Desafíos . El 12 de enero marque mi peor forma física en un año. Eso, sumado a lo que suponer correr en montaña, solo llevo a una conclusión. Sufrí mucho. Contento por la primera experiencia en una nueva modalidad. Con las mismas sensaciones que tenía cuando comencé a correr. Todo un mundo de mejora. En las subidas, con el corazón en la boca. Mi forma no era la me...

Maratón de Chicago. Ultima prueba del año. Ultimo reto. Broche final a una temporada inolvidable. ¡Un nuevo major!. Nunca pensé que podría tener dos estrellas, es decir dos de los seis posibles majors al terminar la temporada 2018. Me hace muchisima ilusión acercarme un poco más a un nuevo sueño deportivo, un nuevo objetivo a medio y largo plazo. Me gustaría llegar algún dia a poder completar los 6 grandes maratones aglutinados en los Abott World Marathon Majors .  Cuando se afronta una carrera, siempre se quiere mejorar. Siempre se lucha por obtener la mejora en la marca personal. En este caso, no era el objetivo. Hay que ser conscientes de las circunstancias y no hacer locuras. Dos maratones en 3 semanas es mucha exigencia. En Berlin luche por obtener mi mejor tiempo. Fui a por todas. Fue una alegria una marca que para mi es muy respetable, 3 horas 12 minutos. En Chicago el objetivo era terminar y hacer una buena marca, pero sabiendo que no ibamos a tener una marca personal. ...

BMW Berlin Marathon 2018 no era mi primer maratón. Aunque no por ello, dejaba de ser especial, porque ha sido mi primer  Abbott World Marathon Major . La experiencia increible. De hecho, después de la carrera muchas ganas de completar otro Major. El deseo se cumplirá pronto. En poco más de una semana, 7 de octubre,  última prueba de la temporada:   Chicago, Bank of America Chicago Marathon . Desde que se llega a Berlin, uno percibe que se trata de uno de los grandes maratones del mundo. Se nota ya desde el aeropuerto que la ciudad va a tener más de 100.000 visitantes en el fin de semana. La feria del corredor, que se celebra en un antiguo aeropuerto, llenisima de gente. Y eso que fuimos el viernes. No me quiero imaginar el sábado. Si tengo que ser crítico, demasiada gente, y demasiados puesto de venta y muy pocos puestos atractivos. De hecho me gusta mucho más la de Madrid, que además tiene conferencias, prueba de material, etc. Berlin es como un mercado gigant...

  Otro verano más disfrutando de una actividad en la montaña, muy muy divertida ... rafting . El año pasado en Pirineos y este año en Los Alpes.    El rafting tiene todo para pasar un buen rato. Compañerismo, deporte, emoción, bromas, paisajes espectaculares, un rio que te pone varios retos en el camino y muchas muchas risas. Es una actividad que se puede realizar sin experiencia. No he tenido ningún problema en las 3 veces que lo he hecho. Como todo, hay que adecuar el nivel de exigencia y dificultad a nuestras condiciones, pero una vez realizado, lo único que hay que hacer es prepararse para disfrutar. Risas 100% aseguradas, ... , y fotos de las vacaciones increibles, para enseñar a los amigos ... sin que se aburran. Caerse al rio no supone un problema, siguiendo las instrucciones y con el chaleco salvavidas y casco, todo está bajo control. En este caso, el monitor no dejo de hacer mil trucos para que acabaramos todos en el agua. Los 9 grados de tempera...